東京都助成金に選ばれました〜！

よかProが新規ウェブ事業に関して、助成金対象に選ばれました

平成２２年度 第１回地域資産活用イノベーション創出助成事業
（東京都地域中小企業応援ファンド）に申請した結果です

８月３１日財団法人東京都中小企業振興公社主催の事業で認めていただきました〜

今後も新たな事業を展開していきますので、ご期待下さい

よかPro
http://www.yokapro.com

Wiiでメタボ対策！？

めたぼっちはおけいこだけでなく、Wii Fit Plusにも挑戦

梅雨でお外に出たくない時にはもってこい

最近ヨガスタジオに行くのサボっていたので、早速トライ
まずは体重を計測　夏に向けて脱メタボ
バランスWiiボードという台の上に立つと体重や立っている時の軸を測定することができます。
目標を決めて、水着の季節に間に合わせるぞっ

ボードの上に立つと自分の重心移動が明らかに・・・
左右や前後に重心移動すると赤い点も動くので、
自分のクセが見えて分りやすい

いざポーズに入ると、重心が気になってしょうがない
軸がずれないように慎重にやると呼吸が止まってしまったり動きがぎこちなくなってしまうけれど、結果はプロフェッショナル級

画面にインストラクターが出てくるので、そのアニメーションと一緒に行うことができてポーズの効果も説明してくれるので分りやすい

でもどのポーズからやるのが効果的なのか、これであっているのか、重心がブレる度に画面ばかり気になってしまうなど、おけいこに行って直接先生に指導してもらい正しくできているか確認することも大切だと思いました

その他、様々なトレーニングが充実しています

スタジオに行く日と、行けない日と使い分けて、
メタボの対策を上手にしていきたいです

7月ピラティスレッスン開催！！

7月にピラティスのレッスンを
開催することになりました〜！！




インストラクターはランナーズピラティスでも
レッスンしたＹＵＫＡＲＩさんです。※１

詳細については、下記をご参照下さい。


イベント開催日時

2010年7月11日（日）10:00-11:15　※受付9:40〜

2010年7月29日（木）19:30-20:45　※受付19:10〜

イベント概要

レッスン時間：60分

ピラティスのマットエクササイズを取り入れながら、
体の歪みや骨盤を整え、左右のバランスのとれた体を
つくっていきます。

体の深層部にあるインナーマッスルやコア(体幹部)に
意識を向け、そこを原動力として呼吸と共に
トレーニングを行います。

凝り固まった筋肉や関節をほぐし柔軟性を高める
ストレッチも同時に行うことで、血液循環が良くなり、
肩こりや腰痛の緩和、普段使わない体の一つ一つを
目覚めさせていきます。

ランナー、ゴルファー、ダンサーの方々への
身体の基礎づくりにも最適です。

エクササイズに応じて、
クラシカルなマットピラティスの他、バランスボール、
スモールボール、セラバンドなどを使用します。
(用具はすべて用意しており無料で利用できます。）



予約申し込み：strong>

2010年7月11日（日）10:00-11:15　※受付9:40〜
7月11日（日）のピラティス　申し込みはこちらをクリック


2010年7月29日（木）19:30-20:45　※受付19:10〜
7月29日（木）のピラティス　申し込みはこちらをクリック

イベント会場：ちよだプラットフォームスクウェア　5F 505&506

竹橋駅からの行き方はこちらをクリック


神保町駅からの行き方はこちらをクリック


参加資格：
18歳以上の男女

定員：
15名

参加費用：
3000円（当日ご持参下さい。）

協賛企業からのプレゼント付！！

クイックシルバージャパン、ロキシーより
５０％OFFになるゲストパスをプレゼント！

ランニングやピラティスなどで着られるウエアの他にも
おしゃれなアパレルを半額で購入できるチケットは
一枚に限り2名様までご利用できるので、
お友達を誘って行くことも可能です。
一般の方は入れない特別なショップへのパスとなります。

また、ROXYコンピレーションCDも
ダブルでプレゼント！

持ち物：マットや道具は全てこちらで用意しておりますので、
動きやすい服装をご持参下さい。


着替え：着替える場所は用意しています。
10:00からのレッスンに間に合いますよう
受付と着替えをお済ませ下さい。


ピラティス紹介：ジョセフピラティス氏によって考案された
体のコアを呼吸と共に鍛えるエクササイズです。
第一次世界大戦で傷ついた兵士達の看護をしていた彼が、
リハビリとして考えたところから発展しました。
その後ニューヨークで体が資本となる著名な
ダンサーにピラティスを教えたところから、
よりよいエッセンスが取り入れられました。
現在ではリハビリだけでなくアスリートのトレーニング、
健康な体づくりやダイエットなど、
エクササイズの目的はさまざまになっています。

初心者の方から丁寧に指導しますので、
この機会に是非ピラティスをお楽しみ下さい。



2010年7月11日（日）10:00-11:15　※受付9:40〜
7月11日（日）のピラティス　申し込みはこちらをクリック


2010年7月29日（木）19:30-20:45　※受付19:10〜
7月29日（木）のピラティス　申し込みはこちらをクリック

※１
三和 由香利 （ミワ ユカリ）プロフィール
幼い頃より新体操に没頭、
大学卒業後、保健体育科教員免許を活かし、
学校法人専門学校のダンス科教員となる。
その後、ピラティス・ヨガを学ぶ為、単身渡米。
ホットヨガ考案者のビクラムより直接指導を受け、
認定スタジオにて、一般の人からアスリートまで
指導する他、体幹部のトレーニングに着目し、
ピラティスのパーソナル及び企業へのレッスンを行う。

また、CMやスチール撮影のためモデル、俳優への
ポージング指導も行っており、
花王アジエンス（香椎由宇 出演）、KDDI（au easy sports）などのポージング指導を担当、
インストラクターとして雑誌のインタビューやテレビ、
ラジオのゲスト出演など活動の範囲を広げている。

ヨガ世界大会成績
2007年：初出場、世界決勝4位
2008、2009年：世界決勝日本代表出場
2010年：世界準決勝3位、決勝4位

資格
保健体育科教員免許（中学・高校）
ビクラムヨガ インストラクターライセンス
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者

活動ビクラムヨガ・ジャパン インストラクター
クイック・シルバー ジャパン ウェア提供
大塚製薬株式会社 フィットネスプロスタッフ
（大塚製薬がスポンサーとなって、フィットネス活動を支援）

メディア
フジテレビ「笑っていいとも」 オープニング出演
テレビ東京「バラエティ７ 遠藤淳」 ゲスト出演
FM東京「ライフソムリエ」ゲスト出演
雑誌 Yogini（ヨギーニ）インタビュー
参考：http://yokapro.com/pc/specialinfo/20090401/bikram_1.html
ホームページ：http://www.yukariptus.com
ブログ：http://ameblo.jp/yukariptus/

イベント「ランナーズピラティス」無事終了！！

５月１６日（日）に開催したイベント
「ランナーズピラティス」が無事に終了しました



ピラティスレッスンの講師は以前よかProの特集で
インタビューしたヨガ世界大会4位のYUKARIさん
http://www.yokapro.com/pc/specialinfo/20090401/bikram_1.html

ピラティスとヨガの違いを知らない方も多いので、
簡単に歴史的なお話もして、初心者の方も安心

ランニングの前にピラティスのレッスンでランナーに大切な
筋肉やコアを鍛えました

参加者の方の左右のバランスチェックから始まり、
クラシックなマットのエクササイズ、
スモールボール、セラバンド、バランスボールの
エクササイズを楽しく学んでいきました



体を目覚めさせ、ウォーミングアップが終了したら・・・
いよいよランニング

当日は晴天で皇居はランナーでいっぱい
太陽の下、皆さんイイ汗かいてました

ランナーの方も普段走らないという方も
楽しんで頂けました〜

皇居を一周５キロ走った後はクールダウンのストレッチ
走りで使った足を部分ごとに伸ばしたり、
肩甲骨周りのストレッチで疲れを残さないようにほぐしました

イベント終了後は、Quiksiver Japan様よりご提供頂いた
今シーズンの製品も含めて50％割引になるゲストパスや
RoxyコンピレーションCDを参加全員にプレゼント

また、よかPro社長のサプライズでネットショップの商品
http://yokapro.cart.fc2.com/　からアメリカで人気の
Bath & Body Worksのハンドソープやフレグランスミストが
貰える抽選会を実施しました〜

皆さん笑顔でめたぼっちもHappy Happy

次回イベントも楽しみにしていてください